Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 36 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2799 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 240,91g | Węglo: 321,95g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Nektarynki, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Culineo Sos Spaghetti , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. Obiad: Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Białko Jaja Kurzego, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Kurki, Jajko. Przekąski/Inne: Winogrona, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|