Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 21,94g | Białk: 133,70g | Węglo: 128,13g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Banan, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Świderki, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|