Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2403 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 164,48g | Węglo: 281,85g.
Śniadanie: Roka Marulu, Maydanoz, Yumurta, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Koska Dut Pekmezi, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta Beyazı, Tereyağı. Lunch: Roka Marulu, Kebir Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Obiad: Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Untad Büyük Tost Ekmeği, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|