Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 9,05g | Białk: 42,66g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Pomelo, Gellwe Galaretka. Lunch: Banan, Delikate Twaróg Chudy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Obiad: Marchewki, Zupa Kalafiorowa, Mintaj, Jabłko. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|