Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 105,17g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Bonito, Lidl Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Plátano. Lunch: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Obiad: Yogur, Bonarea Coco Rallado, Paraguaya, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Chimichurri, Rabanito, Bonito, Sal, Almendras. Przekąski/Inne: Bonarea Aceite de Oliva Intenso, Vinagre, Chimichurri, Sal, Zanahoria. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|