Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 149,35g | Białk: 142,78g | Węglo: 95,10g.
Lunch: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Seara Bacon, Picanha. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Uvas-Passas, Sol Leite em Pó Integral , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, DIA Iogurte Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Teve 28 kg perdidos em 4 meses anteriores ao Fat Secret com Low Carb High Fat com proteínas moderadas e jejum intermitente 16/8 sem nenhum exercício físico, nem mesmo caminhada! 🥩🥓🍳🧈🥑🍓🥦🥒🥬
16 wrz 23 przez użytkownika: FJMPontes
|
E ainda funciona 1600 dias depois!
16 wrz 23 przez użytkownika: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|