Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 72,66g | Węglo: 224,10g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Блины на молоке. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Блины на молоке, Green Crest Капуста с Морковью по-Корейски, Картофель Отварной. Obiad: Кабачок Гриль, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Блины на молоке, Оладьи банановые с геркулесом. Przekąski/Inne: Картофель Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|