Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 125,28g | Węglo: 194,27g.
Śniadanie: Pepsi Max bez Cukru , Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Dzik Energetyk, Chleb Biały, Pomidory, Morliny Szynka Wędzona, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Obiad: Cukier, Nescafe Classic, Sos Pomidorowy, Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Banan, SFD WPC ECONO, Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|