Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 53,94g | Węglo: 156,18g.
Śniadanie: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Cappy %100 Portakal Suyu, Menemen, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği, Dereotlu Poğaça. Obiad: Bulgur Pilavı, Hamsi Buğulama. Przekąski/Inne: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Aerobik - 8 minut, Apple Health - 23 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|