Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 73,58g | Białk: 101,13g | Węglo: 279,90g.
Śniadanie: Lidl Kiełbaski Norymberskie, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidor Malinowy, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Obiad: Chleb Żytni, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Dawtona Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb Żytni. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|