|
Dwa tygodnie ze mną, 14/84 mojego wyzwania ✅
Czas start 3 🙏
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 103,90g | Węglo: 255,56g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hochland Ser Topiony z Papryką, Awokado. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Pilos Mleko 1,5%, Mars Milkyway, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Jajka M , Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Przekąski/Inne: Lidl Chleb Oliwski , Olej Roślinny, Delecta Proszek do Pieczenia , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M , Jabłko, Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|