Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 63,91g | Białk: 96,96g | Węglo: 96,43g.
Śniadanie: Kujawski Olej (10g), Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Biedronka Awokado, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Jajko L, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka. Lunch: Turek Islos Ser Sałatkowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Winiary Sos Pomidorowy, Ryneczek Lidla Cebula, Auchan Olej Słonecznikowy , Cenos Kasza Pęczak, Baresa Suszone Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Supreme Ryż Basmati, Elios Papryka Czerwona i Żółta Grillowana, bez Skórki, Biedronka Twaróg Półtłusty, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Auchan Brokuły, Biedronka Cukinia, Biedronka Ogórek Gruntowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Heinz Sos Barbecue, Światowid Ser Edamski. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|