Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 62,11g | Białk: 135,86g | Węglo: 231,76g.
Śniadanie: Regionalne Szlaki Kiełbasa Myśliwska, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. Obiad: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Szpinak, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Cebule, Mlekpol Mleko 3,2%, Polędwiczka Wieprzowa, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, MK Konfitura Brzoskwiniowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|