Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 107,08g | Węglo: 139,66g.
Lunch: Szam Amm Makaron. Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|