Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 140,88g | Węglo: 180,12g.
Śniadanie: One Day More Granola Proteinowa. Lunch: Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Hellmanns Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Pastani Makaron, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|