Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 84,64g | Węglo: 187,88g.
Śniadanie: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), EnerBio Ocet Jabłkowy, Miód, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko (Mleko). Lunch: Delikate Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Freshona Ciecierzyca Gotowana, Cebule, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Pomidory, Lidl Ser Halloumi. Przekąski/Inne: Mars Milkyway, ! owoce pod kruszonką, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|