Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 95,69g | Białk: 57,39g | Węglo: 216,06g.
Śniadanie: Морковь, Мелиген Аевит, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай, Плов со Свининой. Obiad: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сало, Хлеб. Przekąski/Inne: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|