Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 31,83g | Białk: 31,26g | Węglo: 76,96g.
Śniadanie: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Ballı Fıstık Ezmesi, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|