Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 67,05g | Węglo: 206,79g.
Śniadanie: Мёд, Мелиген Аевит, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Вода. Lunch: Европа Булочка с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Obiad: Зеленый Острый Перец ч.л., Сладкий Красный Перец, Чеснок, Картофель Тушеный с Мясом, Морячок Котлеты Лососевые. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|