Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3059 kcal
|
Tłusz: 93,30g | Białk: 168,43g | Węglo: 387,11g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Miód, Targroch Pasta Orzechowa, Suszona Śliwka, Lidl Bułka Kajzerka, Biedronka Jabłko, Rzepakowy Olej Roślinny, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Heinz Five Beans, Olimp Whey Protein Complex - Ice Coffee, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Pastani Makaron Rurki, Lidl Buratta, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek. Obiad: Orzechy Włoskie, Lidl Gruszka, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|