Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 67,26g | Białk: 86,48g | Węglo: 120,12g.
Śniadanie: Kwidzyn Marchewka z Groszkiem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M, Światowid Ser Podlaski, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. Lunch: Biedronka Łosoś, Plony Natury Ryż Basmati, Biedronka Rukola, Biedronka Figa Świeża, Biedronka Pomidor Śliwkowy. Obiad: Światowid Ser Podlaski, Biedronka Brzoskwinia, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Marinero Łosoś Atlantycki, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą. Przekąski/Inne: Shrimp Sushi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|