|
🤷
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 73,17g | Białk: 68,96g | Węglo: 217,55g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Polędwica Sopocka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Lunch: Owolovo Mus Gruszkowy. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Łowicz Risotto z Jarmużem i Suszonymi Pomidorami . Przekąski/Inne: Biedronka Czekoladki z Nadzieniem o Smaku Słonego Karmelu, Pomidory Koktajlowe, Chleb, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajecznica, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Chleb, Brzoskwinie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Dodatkiem Mleka. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Coś zostawiłaś na wyjeździe 😁
25 wrz 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Choroba lokomocyjna to podła sucz... dużo jazdy = mało jedzenia 🤷
25 wrz 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Wspólczuję. W domu pewnie apetyt wróci 🙂
25 wrz 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Bidulko, z autopsji dokładnie wiem co to za diabelstwo... 🤮🤢🥴
25 wrz 23 przez użytkownika: Beatsss
|
Beatss, mnie na szczęście/nieszczęście męczy, ale do pokonania. Jak jem oszczędnie, to daje się znieść. Z tym, że trasa na tysiąc km, to trochę się przegłodziłam 😉
25 wrz 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Tak w ogóle to jest tylko drobne wahnięcie ⚖️🤭🖤💓 Natomiast tysiackilometrowa trasa nie do pozazdroszczenia 🤦. Czy jechałaś jako kierowca ?
25 wrz 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Nie Agatko, wciąż nie mam prawka 😐
26 wrz 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|