Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2015
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 13,09g | Białk: 194,44g | Węglo: 150,26g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Razowy. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa. Obiad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mlekovita Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Razowy. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|