Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 224,50g | Węglo: 300,96g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, SM Ryki Ser Active Protein, Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Honey, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Subway Kurczak Teriyaki. Obiad: KFD Clear Whey 90 Isolate, Lidl Oliwa z Oliwek, Łowicz Dżem Truskawkowy Słodzony Ksylitolem, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Vitanella Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|