Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 240,50g | Węglo: 311,37g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Plony Natury Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny. Obiad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Pieczarki, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Truskawka , Rapsodia Dżem Truskawkowy Słodzony Ksylitolem, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Go Vege Peanut Butter, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|