Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 53,61g | Węglo: 151,97g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Korniszony, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Tiger Tiger . Obiad: Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Marinero Pasta z Suszonymi Pomidorami, Bułka z Ziarnami, Jabłko, Wawel Michałki Kokosowe. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|