Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 136,78g | Węglo: 196,53g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Pastani Makaron, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|