Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 247,78g | Węglo: 317,88g.
Śniadanie: SFD Carbo Power Up, BoboVita Kleik, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Czerwona Papryka. Obiad: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Fitness, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko. Przekąski/Inne: Kupiec Podpłomyki bez Dodatku Cukru, Go Vege Peanut Butter, Rapsodia Dżem Morelowy Słodzony Ksylitolem, FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|