Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 120,94g | Węglo: 128,87g.
Lunch: Pastani Makaron, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Monini Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pastani Makaron, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|