Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 86,39g | Białk: 137,50g | Węglo: 108,86g.
Śniadanie: Lacta Lacta Intense 60% Original, Quatá Queijo de Coalho, Maçã Gala, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Uva Vitória, Repolho-Roxo, Couve Folha 🥬, Friato Peito, Angeloni Contra Filé, Banha de Porco, Sal, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Quiabo. Obiad: Alface, Cenouras, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Morangos, Verdão Alimentos Acerola, Uvas, Isis Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
faz tempo que n te vejo por aqui! ta tudo bem?
30 wrz 23 przez użytkownika: Luciana Quaresma
|
Eu decidi passar um tempo sem postar aqui... Não estou muito bem :(
01 paź 23 przez użytkownika: kkzuza
|
Poxa, espero que fique bem!
01 paź 23 przez użytkownika: Luciana Quaresma
|
Obrigada, vai dar tudo certo... Espero que esteja tudo bem contigo ☺️
01 paź 23 przez użytkownika: kkzuza
|
Estimo melhoras, kkzuza🫶🏼
01 paź 23 przez użytkownika: Ivone C Reis
|
Mais ou menos. Eu também tenho alguns cids como você e tenho dias muito ruins. Mas, eu estou dando o meu melhor.
01 paź 23 przez użytkownika: Luciana Quaresma
|
São os altos e baixos da vida "fase ruim" logo logo passará e dias melhores virão !!!
Fique bem.
Melhoras
01 paź 23 przez użytkownika: AJC007
|
01 paź 23 przez użytkownika: jessiteixeira
|
Pessoal, obrigada pelo apoio 🥰
02 paź 23 przez użytkownika: kkzuza
|
Luciana, vai dar tudo certo! ☺️ Se um dia precisar de alguém para conversar, conte comigo. A vida é complicada, muitas vezes, difícil. Cheia de altos e baixos, realmente. Oscilações acontecem... Mas temos que seguir firmes, dando nosso melhor. 🥰
02 paź 23 przez użytkownika: kkzuza
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|