Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 112,08g | Węglo: 166,99g.
Śniadanie: Farine Complète, Cankao, Stevia , Coca-Cola Zéro (Canette), Weight Watchers Protein Wrap, Oeuf au Plat sans Matière Grasse. Lunch: Bjorg Tofu Nature, U Champignons de Paris Émincés , Courgette, Turini Torsettes Blé Complet, Oignons. Obiad: Super U Blanc de Poulet Teneur Réduite en Sel , Tomates, Carottes, Prozis Honey Mustard, Notre Jardin Mâche, Carrefour Pois Chiches, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Pomme, Snickers Berry Whip Flavour, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Continente Graines de Chia. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
30 wrz 23 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|