Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
2682 kcal
|
Tłusz: 108,22g | Białk: 121,15g | Węglo: 319,93g.
Śniadanie: Maliny, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Maliny, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Ciasto Marchewkowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. Obiad: Tort Czekoladowy, Ciasto Marchewkowe, Winogrona, Oliwa z Oliwek, Barilla Spaghetti N.5, Lidl Buratta, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|