Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 63,71g | Węglo: 97,73g.
Śniadanie: Heinz Ketchup Pikantny, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lunch: Biedronka Ogórek Gruntowy, Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra. Obiad: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|