Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1601 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 133,66g | Węglo: 153,35g.
Lunch: Икра Лососевая, Ашан Гранат, Запеканка Творожная АБС, Чабан Творог 5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Груша Сезонная , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Obiad: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Малина, Пятерочка Яблоко Красное , Smartbar Батончик Груша в Глазури, Чабан Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лук, Избенка Масло Топленое. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 minut, Apple Health - 23 godziny i 52 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|