Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 85,69g | Białk: 93,44g | Węglo: 84,70g.
Śniadanie: Ryneczek Lidla Cebula, Biedronka Papryka Czerwona, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajko L, Morliny Polędwica z Indyka, Pilos Gouda. Lunch: Pilos Gouda, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Ogórek Gruntowy , Gustobello Prosciutto Cotto, Lasagne Ricotta. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Łosoś, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 2%, Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|