Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1905 kcal
|
Tłusz: 106,58g | Białk: 77,12g | Węglo: 150,59g.
Śniadanie: Czerwona Fasola (z Puszki), Pomidory, Rukola, Morliny Boczek Wędzony, Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Lunch: Ogórek Kiszony , Szpinak, Pomidory, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Obiad: Runoland Kimchi, Kapary, Pomidory, Roszponka, Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Go On Keto Baton. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|