Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1880 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 159,73g | Węglo: 109,02g.
Śniadanie: Garoto Cacau em Pó 100%, Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Obiad: Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Rúcula, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Cenouras Cozidas, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Quiabo, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Przekąski/Inne: Uvas, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|