Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 123,32g | Węglo: 237,76g.
Śniadanie: Bakoma Йогурт Натуральный 7,5%, Pomarańcze, Klopsiki Wieprzowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Banan, Mleko (Mleko), Nestlé Fitness Yoghurt. więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|