Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 92,17g | Węglo: 164,79g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Pomidory, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mandarynki, Banan. Obiad: Danone Jogurt Truskawkowy, Pomarańcze, Mandarynki. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|