Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 72,63g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Gotowana, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Sottile Gusto Ser Mozzarella. Przekąski/Inne: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Rosół z Makaronem, Jabłka (bez Skórki). więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|