Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 80,02g | Węglo: 240,23g.
Śniadanie: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Sól, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Ciabatta. Lunch: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Carrefour Wafelki Kakaowe. Obiad: Lipton Zielona Herbata, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czarny Pieprz, Sól, Zott Jogurt Naturalny, Koncentrat Pomidorowy, Ciabatta. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Miód, Łaciate Mleko 2%, Banan. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|