Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 74,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 62,79g | Białk: 111,47g | Węglo: 139,06g.
Śniadanie: 후앙 에멘탈 치즈식빵, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Lunch: 돼지고기김치찌개, 열무김치, 풀무원 오징어까스, 롯데리아 치킨휠레, CJ제일제당 꼬마 새우까스, 양반 양반김, 깻잎. Obiad: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 익힌 아스파라거스 (생야채), 베이컨, 사조 생선까스, 취나물무침, 갈치조림, 웰스토리 순두부백탕. Przekąski/Inne: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|