Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
3242 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 192,10g | Węglo: 369,08g.
Śniadanie: SPC Chleb Kozacki, Kujawski Olej (10g), Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Lubella Makaron Świderki. Obiad: SPC Chleb Kozacki, Pikok Szynka z Karczmy. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Princessa Kokosowa, Budweiser Piwo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nestlé Kleik Ryżowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|