Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
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73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 73 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
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2277 kcal
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Tłusz: 104,50g | Białk: 138,51g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: 양상추. Lunch: 홍어회무침, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 깍두기, 콩나물국, 이마트 얼갈이 배추, 수육. Obiad: 마요네즈, 짬뽕국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 메추리알, 시금치나물. Przekąski/Inne: 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스, 코스트코 콜비잭치즈, 카베르네 소비뇽 와인, 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Traci 8,4 kg na tydzień
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