Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 104,53g | Węglo: 155,07g.
Śniadanie: Storck Knoppers, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Hellmanns Majonez Lekki, Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|