Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
2148 kcal
|
Tłusz: 119,63g | Białk: 70,27g | Węglo: 203,68g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Winogrona, Pomidory, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Gelatelli High Protein Peanut Butter, Plony Natury Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko, Diamant Cukier Trzcinowy , Fin Carre Czekolada Gorzka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Obiad: Monini Oliwa z Oliwek, Lewiatan Petit Beurre, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kupiec Fitos Chilli, Pomidory, Roszponka. Przekąski/Inne: Lewiatan Petit Beurre, Orzechy Włoskie, Góralki Orzechowe, Bakoma MEN Protein Baton Wysokobiałkowy Ciasteczkowo- Śmietankowy , Alesto Orzeszki Ziemne w Cieście o Smaku Paprykowym. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|