Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1629 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 146,21g | Węglo: 152,22g.
Śniadanie: Gruszki, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . Lunch: Robico Kefir 1,5%, Szczypiorek, Pomidor Malinowy. Obiad: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Jabłko, Pietruszka, Marchewki, Biedronka Kapusta Pekińska, Sottile Gusto Mozzarella, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Bataty. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Odżywka Białkowa, Marchewki, Awokado. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|