Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1314 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 98,63g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Woda, Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Lunch: Kawa, Intenson Erytrytol, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Brzoskwinie, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Obiad: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Vital Fresh Szpinak Baby, Kaufland Pomidor Cherry, Gulasz z żołądków dróbiowych. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb pszenno-żytni 1500g. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|