Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1499 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 139,51g | Węglo: 139,96g.
Lunch: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пудинг из Тыквы АБС, Пятерочка Груша Сезонная , Danke Сыр Тильзитер 45%, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Obiad: Полярная Звезда Тыква Запеченая, Чеснок, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Smartbar Батончик Груша в Глазури, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Соевый Соус, Дижонская Горчица. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|