Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2867 kcal
|
Tłusz: 81,63g | Białk: 160,97g | Węglo: 372,36g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Orzechy Nerkowca, Humus, Lidl Chleb Baltonowski, Kokos, Kopytka. Lunch: Chleb Orkiszowy, Chleb Orkiszowy, Biedronka Fasola Piękny Jaś, U Jędrusia Spinaci w Naleśniku. Obiad: Chleb Orkiszowy, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. Przekąski/Inne: Twarde Precle, Banan, Biedronka Winogrona Czerwone, Biedronka Winogrona Czerwone, Megabol Łowickie Soja Protein. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|